ここでは、トレーニング方法の一つを紹介します。
あなたの今後の運動の参考にしていただければ幸いです。

　当健康増進施設はノルウェーから取り入れた
トレーニング機器「Ｒｅｄｃｏｒｄ」を本格導入しています。

「Ｒｅｄｃｏｒｄ」とは・・・
　登山などで使用するような丈夫なロープ素材を使用し、その特性を活かし、筋力、バランス能力の向上（特にインナーマッスルに効果あり）、ストレッチなど様々なエクササイズを行うことの出来るトレーニング方法です。
　当健康増進施設ではこの「Ｒｅｄｃｏｒｄ」を中心に、健康維持の為のコンディショニング、スポーツ選手のパフォーマンス向上など、個別の目的に合わせた運動プログラムを、健康運動指導士、健康運動実践指導者が提供しています。